Den Kilimandscharo besteigen

Vorbereitung auf den Kilimandscharo

Sie brauchen keine Klettererfahrung, aber Sie müssen fit und mental auf mehrere lange Wandertage vorbereitet sein. Gehen Sie in den Monaten davor regelmäßig mit Tagesrucksack und Ihren Trekkingschuhen wandern und bauen Sie Hügel oder Treppen ein.

• Laufen Sie Ihre Stiefel lange vor der Reise ein
• Üben Sie, an aufeinanderfolgenden Tagen mehrere Stunden zu gehen
• Lassen Sie sich ärztlich untersuchen und teilen Sie uns Vorerkrankungen mit
• Schließen Sie eine umfassende Reise- und Krankenversicherung ab

Ihr Berater schickt Ihnen vor der Reise ein ausführliches Briefing, und am Tag vor der Besteigung halten wir ein Briefing und einen Ausrüstungscheck ab.

Packliste

Schichten sind wichtiger als jedes einzelne Teil. Die Temperaturen reichen von warm im Wald bis weit unter den Gefrierpunkt in der Gipfelnacht.

• Wasserdichte Jacke und Hose
• Isolierjacke und warme Unterwäsche
• Wanderhose und mehrere schnell trocknende Hemden
• Eingelaufene, wasserdichte Wanderschuhe und Ersatzsocken
• Warme Mütze, Sonnenhut, Handschuhe und ein Schlauchtuch
• Schlafsack für niedrige Temperaturen
• Stirnlampe mit Ersatzbatterien
• Trekkingstöcke, Sonnenbrille und Sonnencreme
• Wasserflaschen oder ein Trinksystem

Einige Ausrüstungsgegenstände wie Schlafsäcke und Stöcke können gemietet werden. Fragen Sie Ihren Berater.

Informationen zur Höhe

Der Uhuru Peak liegt 5.895 Meter (19.341 Fuß) über dem Meeresspiegel. In dieser Höhe steht etwa halb so viel Sauerstoff zur Verfügung wie auf Meereshöhe. Deshalb ist die Höhenkrankheit der Hauptgrund, warum Menschen den Gipfel nicht erreichen.

• Gehen Sie langsam („pole pole“ auf Suaheli)
• Trinken Sie viel Wasser
• Wählen Sie eine längere Route, um mehr Zeit zur Anpassung zu haben
• Sagen Sie Ihrem Guide sofort Bescheid bei Kopfschmerzen, Übelkeit oder Schwindel

Symptome können bei jedem auftreten, unabhängig von der Fitness. Ihre Guides sind geschult, Sie zu beobachten, und entscheiden bei Bedarf über Umkehr oder Abstieg.

Ausrüstung am Berg

Zelte oder Hütten, Schlafmatten, Campausrüstung, Mahlzeiten und heiße Getränke am Berg sind bei unseren Besteigungen inbegriffen, und ein Träger trägt Ihre Reisetasche (bis zu 15 kg).

Ihre persönliche Ausrüstung bringen Sie selbst mit: Stiefel, Kleidung, Schlafsack und Tagesrucksack. Einige Teile können gemietet werden.

Sicherheit

Ihre Sicherheit geht vor dem Gipfel. Unsere Besteigungen umfassen Notfallsauerstoff, einen Erste-Hilfe-Kasten und den Flying-Doctors-Service, und Ihre Guides prüfen jeden Tag, wie es Ihnen geht.

Für die Besteigung ist eine umfassende Reise- und Krankenversicherung erforderlich. Bitte prüfen Sie, ob sie Trekking in großer Höhe und Notfallevakuierung abdeckt.

Informationen zu Guide und Team

Jede Besteigung wird von einem qualifizierten Bergführer, Hilfsguides, Trägern und einem Koch begleitet. Die Größe der Crew richtet sich nach der Gruppengröße.

Trinkgelder für Guide, Träger und Koch sind üblich und nicht im Preis enthalten. Wie das funktioniert, erklären wir Ihnen beim Briefing.

Beste Zeit für die Besteigung

Der Kilimandscharo kann das ganze Jahr über bestiegen werden. Die Haupttrockenzeiten sind Januar bis Anfang März und Juni bis Oktober. Die großen Regenfälle, etwa von April bis Mai, bringen nasse Bedingungen und Nebel an den unteren Hängen, aber auch weniger Bergsteiger.

Die Gipfelnacht ist zu jeder Jahreszeit kalt. In Vollmondnächten ist es beim letzten Anstieg heller.